我是如何彻底戒烟的-献给想戒烟戒不掉的

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所属分类:自我窥探

我是如何彻底戒烟的-献给想戒烟戒不掉的

准备工作:

1、对吸烟的深刻认知(吸烟的好处和坏处)

2、自我认知(我为什么要吸烟?权衡利弊)

以上两点想透了,然后在往下看

以下是具体方法:

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